- iPhone · Apple Watch · iPad
- iOS 26 of nieuwer
- 10 talen
- Gratis te downloaden
Over QuietGains
Elke set, al ingevuld.
QuietGains is een trainings- en voedingslogboek dat elke set invult vanuit je eigen historie.
De app
Wat de app doet
01
Training
- Elke set ingevuld vanuit je eigen logboek en gelogd met één tik
- Voorstellen voor je volgende gewicht, berekend op je telefoon, elk met de reden erbij
- Een rusttimer die vanzelf start, op het toegangsscherm, in het Dynamic Island en op je horloge
- Hele sessies op de Apple Watch, met live hartslagzones en de tijd in elke zone in de samenvatting
02
Voeding
- Eten loggen via zoeken, streepjescode, foto of stem, en alles wordt gecontroleerd voordat het wordt opgeslagen
- Water en lichaamsgewicht loggen
03
Plannen en sportscholen
- Een oefeningenbibliotheek met video, gefilterd op het materiaal in jouw sportschool
- Plannen importeren uit een screenshot, een link of een bestand, als concept dat je zelf controleert
- Trainingslocaties met hun eigen materiaal en halterschijven
- Trainingspartners in jouw sportschool
04
Voortgang
- Voortgangstrends, herstel per spier en de geschiedenis van je lichaamssamenstelling
- Apple Health, widgets en Live Activities
De regels
Regels die de app niet breekt
Samenstellen, nooit adviseren
Je startplan wordt samengesteld uit een zorgvuldig gekozen bibliotheek, binnen de grenzen die jij aangeeft. Daarna laat de app je cijfers zien. Wat je moet trainen, eten of veranderen, zegt hij nooit.
Elk AI-resultaat is een concept
Imports, etensfoto’s, spraakinvoer en vooraf ingevulde formulieren komen binnen als concept dat je kunt bewerken. Er wordt niets opgeslagen tot jij het bevestigt.
De sessie werkt offline
Sets, gewichtswijzigingen, rusttimers en voorstellen voor je volgende gewicht draaien allemaal op je telefoon. Geen bereik nodig.
Naast coaches
QuietGains stelt samen, logt en laat zien. Het werkt naast menselijke coaches en vervangt ze nooit.
Waar het draait
Waar het nu draait, en wat er nog komt.
Elk platform verschijnt zodra het klaar is, één voor één.
- Beschikbaar
iPhone
Rusttimer op het toegangsscherm en in het Dynamic Island.
- Beschikbaar
Apple Watch
De hele sessie, je telefoon in je tas.
- Beschikbaar
iPad
Dezelfde app en hetzelfde logboek op een groter scherm.
- In ontwikkeling
Android
In ontwikkeling.
- Hierna
Wear OS
Na Android.
- Gepland
Garmin
Gepland.
Je volgende sessie, gelogd.
Plannen, sets en eten loggen blijven gratis.