Sobre QuietGains

Cada serie, ya rellena.

QuietGains es un registro de entrenamientos y comidas que rellena cada serie a partir de tu propio historial.

La app

Qué hace

01
Entrenamiento
- Cada serie llega rellena desde tu propio registro y se guarda con un toque
- Sugerencias del siguiente peso calculadas en el teléfono, cada una con su motivo
- Un temporizador de descanso que arranca solo, en la pantalla bloqueada, en la Dynamic Island y en el reloj
- Sesiones completas en el Apple Watch, con zonas de frecuencia cardíaca en directo y el tiempo en cada zona en el resumen
02
Comida
- Registro de comidas por búsqueda, código de barras, foto o voz, y cada entrada se revisa antes de guardarse
- Registro de agua y de peso corporal
03
Planes y gimnasios
- Una biblioteca de ejercicios con vídeo, filtrada por el equipamiento de tu gimnasio
- Importación de planes desde una captura, un enlace o un archivo, como borrador que tú revisas
- Lugares de entrenamiento con su propio equipamiento y sus discos
- Compañeros de entrenamiento en tu gimnasio
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04
Progreso
- Tendencias de progreso, recuperación por músculo e historial de composición corporal
- Salud de Apple, widgets y Actividades en tiempo real

Las reglas

Monta, nunca aconseja
Tu plan inicial se construye a partir de una biblioteca seleccionada, dentro de los límites que tú marcas. Después, la app muestra tus números. Nunca te dice qué entrenar, qué comer ni qué cambiar.
Todo resultado de IA es un borrador
Las importaciones, las fotos de comida, las entradas por voz y los formularios prerrellenados llegan como borradores que puedes editar. No se guarda nada hasta que lo confirmas.
La sesión funciona sin conexión
Las series, los cambios de peso, los temporizadores de descanso y las sugerencias del siguiente peso funcionan en el teléfono. No hace falta cobertura.
Junto a los entrenadores
QuietGains monta, registra y muestra. Trabaja junto a los entrenadores humanos y nunca los sustituye.

Dónde funciona

Cada plataforma llega cuando está lista, una a una.

iPhone
Temporizador de descanso en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island.
Disponible
Apple Watch
La sesión completa, con el teléfono en la bolsa.
Disponible
iPad
La misma app y el mismo registro en una pantalla más grande.
Disponible
Android
En desarrollo.
En desarrollo
Wear OS
Después de Android.
Próximo
Garmin
Previsto.
Previsto

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Los planes, las series y el registro de comidas siguen siendo gratis.